Aprendiendo a Vivir: El Descanso [PDF]

Aprendiendo a Vivir: El Descanso para descarga gratuita en pdf

¡Bienvenidos al sitio web donde podrás descargar gratis el libro «Aprendiendo a Vivir: El Descanso» escrito por Fernando Sarráis Oteo! Este libro, publicado por Eunsa, Ediciones Universidad de Navarra, S.A. en el año 2011, se encuentra disponible en formato PDF en español, con un total de 136 páginas.

En «Aprendiendo a Vivir: El Descanso», el autor nos invita a reflexionar sobre la importancia del descanso en nuestras vidas. A través de sus páginas, Sarráis Oteo nos enseña la importancia de encontrar el equilibrio entre la actividad constante y el merecido reposo, una lección fundamental en la sociedad actual marcada por el ritmo acelerado.

Con un estilo claro y ameno, el autor nos brinda herramientas para aprender a desconectar, relajarnos y disfrutar del momento presente. A lo largo de las 136 páginas de este libro, descubriremos consejos prácticos y reflexiones profundas que nos ayudarán a alcanzar un mayor bienestar y calidad de vida.

Si estás interesado en explorar el tema del descanso y aprender a vivir de una manera más plena, te invitamos a descargar gratis el libro «Aprendiendo a Vivir: El Descanso» en PDF. ¡No te pierdas esta oportunidad de adquirir conocimiento y enriquecer tu vida!

⏩ Reseña del libro

En «Aprendiendo a Vivir: El Descanso», el autor Fernando Sarráis aborda diversas cuestiones relacionadas con el cansancio, el descanso y el equilibrio psicológico. A través de su experiencia como Licenciado en Medicina, Cirugía y Psicología, y especialista en Psiquiatría, explora las manifestaciones afectivas del cansancio, las características del cansancio psíquico, las actividades que ayudan a descansar y cómo mejorar la calidad del sueño. También se adentra en la importancia de la risa, el buen humor y la felicidad en relación con el descanso, así como en cómo prevenir el agotamiento y evitar las preocupaciones. Una obra que invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental para disfrutar de una vida plena y equilibrada.

⏩ Acerca del libro

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